じぶんをマネジメントする

「習慣」がキャリアを創る

自分のこと、部下のこと「ほんとうに」わかっていますか?

ここ最近は、カウンセリングセッションと企業向け研修の新しいプログラムを考えている最中です。 それで、これまで4年間たくさんの販売業の方々と対話をさせてもらった中で感じた大切なことは多々あれど、どうしてもコレだけは外せない…

じぶんをマネジメントする

自分に向き合うって、自分の気持ちと戦うことじゃない

将来のこと、今のこと、仕事のこと、人間関係…抱えている悩みを解決するためにきちんと考えたいけれど、いざ考えようと思うと「なかなか考える時間が取れなくて」「やるべきことに限って、思うように進まない」「途中で考えが止まっちゃ…

「習慣」がキャリアを創る

【働く女子あるある】素直になれない「強がりさん」の思考パターン

「誰とでも躊躇なく話せるよね」と言われるが、実は人付き合いが苦手で実は自分なんてダメだと感じてる。ネクラな一面だって持ってるし、誰とも話したくない日だってある。 こういう自分の本性みたいなのってなんか人に話しにくいですね…

じぶんをマネジメントする

『飼い犬』みたいな自分のままで、ほんとうに幸せですか?!

親の決めた進路を何の疑いもなく進む子供(と言っても成人) 上司の決めた取り組みを忠実にこなそうと努力する部下 会社の方針を仕方ないもんねと受け入れすぐに諦める管理職 真面目で忠実で従順。純粋に周囲の期待に応えたいと思って…

「習慣」がキャリアを創る

その『大丈夫』って口グセは全然大丈夫じゃないよね?

昔はよく「お前の”大丈夫”はたいがい、アテにならない」と言われ続けました。 たとえば誰かに向けて「わたしは大丈夫」と口にするときは、自分が苦しいこと、辛いことを飲み込んで、我慢して「心配をかけたくない」「弱っていると見せ…

じぶんをマネジメントする

【メンタルマネジメント】モチベーションのON-OFFスイッチ、意識していますか?

心理学の用語に「アンカリング」という言葉がある。 人間の五感からの情報によって認知にバイアスがかかり、特定の感情や反応が作り出される現象のこと。 例えば、防虫剤の匂いを嗅ぐとおばあちゃん家を思い出す、チョコソフトを食べる…

「習慣」がキャリアを創る

やりがいを「生み出す」習慣が身についている人は自分らしく働ける

23歳の頃。わたしは1度目の結婚で別居から調停へと人生のどん底真っ只中で、できるだけ人とコミュニケーションを取りたくなかった。実家にすごすごと戻ってきたものの、働かないで父のお世話になるのは病んでいていてもさすがに居心地…

じぶんをマネジメントする

【メンタルマネジメント】誰かと比べてしまう自分をどうぞ歓迎してあげましょう

自分は今、どの立ち位置にいるのか?どんなステージに立っていて何を取り入れ、何を捨てればいい? 変わり者のわたしでも、こんな風に自分の現状を分析するよう心がけているつもりなのですが、これがまぁ難しい。 特に若い頃は「自分に…